Víme, jak je důležité mít na dovolené skvělého průvodce, který je lidský, přátelský a profesionální. Průvodce je ten, který dá vaší dovolené úplně jiný rozměr. Pro tento pobyt jsme pro vás vybrali Terezu Hekovou.
„Když jsem s jógou před mnoha lety začínala, nedohlédla jsem ani na špičku ledovce koukající nad hladinou oceánu. Své první lekce jsem absolvovala na Hot Józe, právě pro svůj přebytek energie a nebyla pro mě více než fyzickou aktivitou pomáhací k formování postavy. Postupně jsem došla k zjištění, že i klidná praxe mi zvýší tep a navíc zklidní mou vnitřní rozvernou bohyni, která se chvíli neudrží na místě a neustále vymýšlí. Při svých lekcích nesdílím jen svou praxi, ale předávám hlavně svou energii a proto jsou mé lekce klidnější, zaměřené na vnímání sebesama. To ale neznamená, že nejsou pro pokročilé. A i když vnímám Jógu jako vážnou věc a je součástí mého života, snažím se lekce odlehčit smíchem a předat ji jako běžnou součást přijatelnou pro každého z nás. Jet chvíli mimo kolej a nechat se unášet na vlnách, překročit hranice vlastního komfortu a poznat jinou stránku svého Já.“
Máte dotazy k pobytu, józe či potřebujete doplňující informace? Ozvěte se buď nám a nebo můžete kontaktovat přímo Terezku na adrese: info@siddha-yoga.cz
Lucie Rosecká je zkušená akreditovaná jogínka, která s otevřenou náručí vítá všechny, kdo hledají
pravidelné protažení v oblíbených asánách se zaměřením pozornosti na své vnitřní já.
Její cesta k józe kdysi začala vztahem k přírodě a četbou knížek o hinduismu, filosofii a nastavení
mysli. K jógové filosofii se postupně přidala i praxe která Lucii zavedla až až do Indie, kde nějakou
dobu žila. V Indii se Lucie intenzivně věnovala studiu jógy a metodiky tak aby mohla jógu vyučovat a
předávat s láskou dál.
Lucie Vám pomůže propojit se s dechem, jeho podstatou a posílit tělo i mysl.
Největší radost má, když se z vás zrodí nový jogín. To je jí potom ctí a radostí být vaším průvodcem.
Můžete se těšit na klasickou, středně dynamickou lekci Hatha jógy s tradičními prvky, která je vhodná
jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
“Jóga je pro mě spojením pohybu, harmonie a vnitřního klidu. Každý si může najít balanc, který je
právě jeho praxí a cestou ke spojení se sebou samým díky dechu, prací s tělem a naprostému
odpojení od vnějšího světa.”
Máte dotazy k pobytu, józe či potřebujete doplňující informace? Ozvěte se buď nám a nebo můžete kontaktovat přímo Lucii na adrese: lucy-ros@post.cz
Instruktorka jógy, psycholožka a psychoterapeutka Eva Růžičková nabízí:
LEKCE KUNDALINI JÓGY U MOŘE NA TÉMA:
Zbavte se stresu a načerpejte chuť do života
,,Na zvládání krátkodobého stresu jsme od přírody dobře vybaveni, ale ten dlouhodobý nás vede k nerovnováze a někdy i nemocem.
Pojeďte k moři, kde je ideální místo k uvolnění, protáhnutí, nadechnutí... Kundalini jógou se zaměříme hlavně na harmonizaci prvních třech energetických center, jejichž rovnováha je základnou i pro pevné duševní zdraví (bez deprese a úzkostí).
Jógovými praktikami posílíme: sebejistotu, odolnost, vytrvalost, pocit bezpečí a sílu vůle, schopnost brát i dávat, chuť do života!
Naučíte se praktikovat některé relaxační techniky a meditace k uvolnění od stresu. Výsledkem je harmonizace imunity, nervového i žlázového systému, tedy dobrá nálada."
Seznámení s kundalini jógou.
Máte dotazy k pobytu, józe či potřebujete doplňující informace?Ozvěte se buď nám a nebo můžete kontaktovat přímo Evu na adrese: terapieeva@gmail.com
